Et si le manque de confiance en soi n’était pas un défaut… mais la trace d’une ancienne blessure ? Cet article explore comment les traumatismes d’enfance – visibles ou invisibles – façonnent notre rapport à nous-même, et comment le travail intérieur permet peu à peu de restaurer sécurité, estime et authenticité.

Le figement comme stratégie de survie. Face à une menace extrême, l’organisme humain déploie une hiérarchie de réponses : lutte, fuite, puis inhibition.Lorsque ni la fuite ni l’action ne sont possibles, le système nerveux bascule dans un état de sidération neurovégétative : le corps se fige, la conscience se rétracte.

L’émotion, langage du vivant L’émotion n’est pas l’opposé de la raison : elle en est la source vivante. Chaque émotion traduit une réaction du système nerveux à ce que nous vivons : la peur protège, la colère défend, la tristesse répare, la joie relie. Les ignorer revient à priver notre psychisme d’informations essentielles pour s’ajuster au réel. Quand, dans l’enfance, l’expression émotionnelle a été réprimée, le corps prend le relais : tensions, fatigue, apathie, hypercon

Et si la psychanalyse était née d’un déni ? Cet article retrace l’histoire oubliée du refoulement fondateur de Freud et met en lumière le courage d’Alice Miller, qui osa redonner voix aux enfants réduits au silence. Une réflexion profonde sur la vérité, la honte et la réparation intérieure.